Mit dieser Traumreise lade ich dich in schönen Wald ein, durch den du spazierst und an einem See entspannst. Als du sehr müde wirst, stehst du wie von Zauberhand auf einer weiten Lichtung mit einer Silberweide, deren Zweige wie ein Wasserfall in die Tiefe fallen. In die Krone des Baumes ist eine Architektur mit Brücken, Stegen und Terrassen gezimmert – und mit einem Baumhaus. Hier darfst du einschlafen – geschützt vor dem Regen, der irgendwann auf die Silberweide zu fallen beginnt. Ich wünsche dir mit dieser Traumreise zum einschlafen viel Vergnügen – gute Entspannung!
Many thanks for Wave for letting me use his beautiful picture.
Please check out his work hat: http://www.deviantart.com/vv-ave and instagram: http://www.instagram.com/wave_langart/
Ab Minute 30 hörst du Musik und Naturgeräusche. Anschließend nur noch Naturgeräusche.
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/message
Für die heutige Schlafgeschichte begeben wir uns in Monets Garten – den Garten des Malers Claude Monet in Giverny in der Normandie, etwa eine Stunde Fahrtzeit von Paris entfernt. Monet lebte dort in einem rosafarben verputzten Haus mit grünen Fensterläden inmitten blumenvoller Beete, die er nach Farben wie in einem Tuschkasten angelegt hatte. Und auch sein berühmter Seerosenteich, den er immer wieder malte, befindet sich dort. Diese Pracht, diese Fülle, möchte ich mit dir teilen.
Fantasiereise | Hypnose | Meditation | Schlafgeschichte
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/message
Die wilden Schwäne ist ein Märchen von Hans Christian Andersen aus dem Jahr 1838. Es handelt von einer Prinzessin, die ihre in Schwäne verwandelten Brüder rettet und gehört zum gleichen Märchentyp wie Die sechs Schwäne oder Die sieben Raben von den Brüdern Grimm. Ich wünsche dir viel Vergnügen – egal, ob du einfach damit entspannst oder ob du einschläfst.
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/message
Worum geht es hier? Das und mehr erfährst du im Video. Und auf entspannungwirkt.de
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/message
Fällt es dir manchmal schwer einzuschlafen – oder wiedereinzuschlafen? Oder wirst du gerne auf besonders magische Weise in den Schlaf begleitet? Dann ist diese Traumreise vielleicht richtig für dich. Sie führt dich über die Milchstraße auf eine weite, flauschige Wolkenwiese. Zwischen all den gemütlichen Wolken darfst du immer weiter entspannen. Und auf einer Auf einer besonders flauschigen Wolke schwebst du schließlich auf den Planeten des Schlafes, wo du besonders schnell einschläfst – wenn du nicht unterwegs im Schlitten oder auf der Wolke weggedöst bist 💤 💤 Schlaf schön, und goldene Träume 🌙
Fantasiereise | Hypnose | Meditation | Schlafgeschichte
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/message
Mit dieser Fantasiereise lade ich dich ein in ein kleines Dorf im Süden zu reisen – vielleicht ist es in Frankreich, vielleicht Italien oder Griechenland. Du stehst in der warmen Morgensonne auf einem Marktplatz mit Springbrunnen und genießt den anbrechenden Tag. Morgen. Dann streifst du durch die schmalen Gassen – und darfst jetzt schon gespannt sein, was du unterwegs alles entdeckst. Ich danke dir für dein Vertrauen und wünsche dir viel Vergnügen.
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/message
Die Traumreise ist gut für dich, wenn du dich nach Behaglichkeit und einem Gefühl von Geborgenheit sehnst. Um das zu erleben, lade ich dich in eine Hobbit-Höhle ein. Und vielleicht denkst auch du bei einer Hobbit-Höhle an warmes gutes Essen, an ein Kaminfeuer und die Geborgenheit eines Zuhauses. In der gemütlichen Hobbit-Höhle kannst Du kannst dich in der Speisekammer und der Küche stärken und anschließend im Wohnzimmer am Kamin entspannen. Auch ein Bett steht in der Hobbithöhle für dich bereit.
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/message
Gibt es Ziele, die du gerne erreichen möchtest? Mit dieser Traumreise zum entspannen und einschlafen lade ich dich dazu ein, Herausforderungen anzunehmen und Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zu haben. Dazu führe ich dich in eine mystische und wildromantische Grafschaft im Süden Englands – ins Dartmoor. Für dieses Hochmoor sind Hügel und Täler, Farne und Flechten typisch, die sich über einen steinigen Untergrund aus Granit bis zum Horizont erstrecken. Nebel hängt über dem Boden, und auf kleinen Anhöhen erheben sich hier und da mächtige graue Felsen. Sie stehen seit Jahrhunderten hier, seit Jahrtausenden. Stabil und fest sind die Granitblöcke im Boden verankert. So, als bewachen sie das Moor. Und du darfst jetzt schon gespannt sein, was dich hier erwartet. Ich wünsche dir viel Vergnügen. Und ein frohes neues Jahr.
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/message
In dieser Traumreise begleite ich dich in einen schönen Wald. Das schöne bunte Laub, die Tiere, Kastanien – du nimmst die Umgebung mit allen Sinnen wahr. Dann begibst du dich schließlich zu einer Lichtung mit einem Baum, in dessen Ästen sich ein Baumhaus befindet. Hast du Lust, hier einen Tee zu trinken? Und auf der Liege vor dem Baumhaus einzuschlafen? Du bist herzlich eingeladen zu dieser Traumreise.
Bildnachweis: corradobarattaphotos
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/message
Herzlich Willkommen zu dieser Fantasiereise, die dich dazu einlädt, ein Bär zu sein. Du lebst tief im Wald und wirst in einer gemütlichen Höhle deinen Winterschlaf verbringen. Damit du so richtig schön entspannst, verwende ich in dieser Traumreise Elemente aus dem Autogenen Training. Du kannst sie hören, um dich zu erholen, genauso kannst du mit ihr einschlafen. Dabei wünsche ich dir gute Entspannung. Auszug: „Du liebst dein Leben als Bär. Ein Leben mit den Jahreszeiten, ein Leben in der Natur. Du tappst auf dicken Pfoten durch den Wald, auf dem Weg zu deiner Höhle. Ein frischer Wind weht, aber unter deinem Pelz kann dir die Kälte nichts anhaben.“
Bildnachweis:USO
—
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/entspannung-wirkt1/message
