Erst tauchst du mit Stimme, Geräuschen und Musik ein in das Märchen  „Der fliegende Koffer“ von Hans Christian Andersen. Danach begleite ich dich mit einer Einschlafmeditation in den Schlaf.  

Märchen: 0:00:00 bis 0:21:00 0:22:56 bis 0:34:39 Meditation  0:34:40 bis 1:25:44 Schlafen bei Vogelgezwitscher

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Diese Fantasiereise zum Einschlafen führt dich an einen Meeresstrand, an dem sich die Sonne an einem bunten Horizont ins Wasser senkt. Du legst dich in den Sand, hörst das gemächliche Schwappen der Wellen, es flüstert in deine Ohren: Auch für dich gibt es eine Lösung, die gut ist.

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