Diese Traumreise führt dich wieder in einen geheimen Garten – ein geheimer Garten, der versteckt an einer kleinen Gracht liegt. Dort kannst du dich ausruhen und frische Energie tanken – ob du nun in dem kleinen blumenbewachsenen Pavillon ein Glas Limonade trinkst, oder ob du dich in das kleine Ruderboot setzt, und in der Dunkelheit siehst, wie Himmelslaternen in die Nacht aufsteigen. Ich wünsche dir dabei gute Erholung und viel Vergnügen!
0:00:01 bis 0:00:44 Begrüßung
0:00:46 bis 0:04:13 Anfangsentspannung
0:04:16 bis 0:30:21 Aufenthalt im geheimen Garten an der Gracht
0:30:22 bis 1:00:16 Schlafen bei den Geräuschen der Gracht und Nachtinsekten
Bildnachweis:RuudMorijn
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In dieser Traumreise folgst du einem geheimnisvollen türkisfarbenen Leuchten, das dich ins Reich unter dem Wasser führt – wo du atmen und dich bewegen kannst wie an Land. Auszug aus der Fantasiereise: Auf dem Boden der Höhle wiegen sich blauweiße Seerosen im Wasser. Die Wände der Höhle überziehen goldgelbe Anemonen. Sie erinnern dich an ein Feld voller Sonnenblumen. Und überall, in diesem wunderschönen, weichen Wasser, schwimmen bunte, schillernde Fische. Ganz langsam und ohne Eile treiben sie durch das Blau. Alles in dieser Höhle atmet Ruhe und Geborgenheit. Dieses Gefühl stellt sich auch in deinem Inneren ein. Ruhe und Geborgenheit. Du genießt die Stille, hier unten, eine angenehme und beruhigende Stille.“
Bildnachweis:mppriv
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Entspannungsmusik zum Wegträumen, Stressabbau, Entspannung, zum Einschlafen oder Lernen. Die Musik ist unterlegt mit Frühlingsgeräuschen, die dich an einen Fluss im Wald versetzt. Du hörst Vögel zwitschern, der Wind rauscht durch die Blätter, ein Fluss plätschert. Eine längere Fassung am Ende ausschließlich mit Naturgeräuschen findest du bei YouTube unter Entspannung wirkt.
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In dieser Traumreise schwebst du in einem Heißluftballon über eine wunderschöne Landschaft und landest am Ende auf einer Insel, auf der du einschlafen darfst. Auszug. „Unter dir wird die Landschaft immer kleiner. Die Wiesen, von der du gestartet bist, ist bald ein von Blumen bunt gesprenkeltes Tuch. Ein See erinnert dich an einen Tintenklecks. Vielleicht erkennst du in ihm ein Tier oder eine Pflanze. Dann fliegst du über Felder, auf denen sich Weizenähren und Mohn sanft im Wind wiegen. Hörst du, wie der Wind leise flüstert? Und von Sommertagen voller glücklicher Erinnerungen erzählt?“
0:00:00 bis 0:05:59 Einleitung
0:06:07 bis 0:29:06 Flug im Heißluftballon
0:29:07 bis 1:04:45: Einschlafhilfe bei Meeresrauschen
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Mit dieser Traumreise ins grüne London kannst du einschlafen oder einfach nur entspannen. In ihr begibst du dich ins frühlingshafte London – die Stadt der königlichen Paläste, roten Telefonzellen und viktorianischen Reihenhäuser. Auszug aus der Traumreise: „Im Park schlängeln sich geschwungene Sandwege durch sorgfältig geschorene Rasenflächen. Auf einem Abenteuerspielplatz spielen zwei Kinder, und ein Straßenkünstler in einem bunten Kostüm und hält zwei Schnüre in der Hand. Eine schillernde Riesenseifenblase löst sich aus ihnen. Sie schwebt in die Höhe, verändert dabei ihre Form, wabert durch die Luft, glitzernd und schön. Du schaust ihr nach und wer weiß, welche Gedanken du mit ihr auf die Reise schickst.“
Bildnachweis:IR_Stone
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