Die Traumreise ist gut für dich, wenn du dich nach Behaglichkeit und einem Gefühl von Geborgenheit sehnst. Um das zu erleben, lade ich dich in eine Hobbit-Höhle ein. Und vielleicht denkst auch du bei einer Hobbit-Höhle an warmes gutes Essen, an ein Kaminfeuer und die Geborgenheit eines Zuhauses. In der gemütlichen Hobbit-Höhle kannst Du kannst dich in der Speisekammer und der Küche stärken und anschließend im Wohnzimmer am Kamin entspannen. Auch ein Bett steht in der Hobbithöhle für dich bereit.
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Gibt es Ziele, die du gerne erreichen möchtest? Mit dieser Traumreise zum entspannen und einschlafen lade ich dich dazu ein, Herausforderungen anzunehmen und Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zu haben. Dazu führe ich dich in eine mystische und wildromantische Grafschaft im Süden Englands – ins Dartmoor. Für dieses Hochmoor sind Hügel und Täler, Farne und Flechten typisch, die sich über einen steinigen Untergrund aus Granit bis zum Horizont erstrecken. Nebel hängt über dem Boden, und auf kleinen Anhöhen erheben sich hier und da mächtige graue Felsen. Sie stehen seit Jahrhunderten hier, seit Jahrtausenden. Stabil und fest sind die Granitblöcke im Boden verankert. So, als bewachen sie das Moor. Und du darfst jetzt schon gespannt sein, was dich hier erwartet. Ich wünsche dir viel Vergnügen. Und ein frohes neues Jahr.
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In dieser Traumreise begleite ich dich in einen schönen Wald. Das schöne bunte Laub, die Tiere, Kastanien – du nimmst die Umgebung mit allen Sinnen wahr. Dann begibst du dich schließlich zu einer Lichtung mit einem Baum, in dessen Ästen sich ein Baumhaus befindet. Hast du Lust, hier einen Tee zu trinken? Und auf der Liege vor dem Baumhaus einzuschlafen? Du bist herzlich eingeladen zu dieser Traumreise.
Bildnachweis: corradobarattaphotos
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Herzlich Willkommen zu dieser Fantasiereise, die dich dazu einlädt, ein Bär zu sein. Du lebst tief im Wald und wirst in einer gemütlichen Höhle deinen Winterschlaf verbringen. Damit du so richtig schön entspannst, verwende ich in dieser Traumreise Elemente aus dem Autogenen Training. Du kannst sie hören, um dich zu erholen, genauso kannst du mit ihr einschlafen. Dabei wünsche ich dir gute Entspannung. Auszug: „Du liebst dein Leben als Bär. Ein Leben mit den Jahreszeiten, ein Leben in der Natur. Du tappst auf dicken Pfoten durch den Wald, auf dem Weg zu deiner Höhle. Ein frischer Wind weht, aber unter deinem Pelz kann dir die Kälte nichts anhaben.“
Bildnachweis:USO
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In der Traumreise zum einschlafen begleite ich dich durch einen verschneiten Tannenwald in eine kleine gemütliche Holzhütte. Draußen ist es dunkel, in der Hütte duftet es nach Kakao und Mandarinen, und du kannst dich in einen Sessel am Kamin einkuscheln. Beim Flackern des Feuers und dem TickTack der Uhr sinkst du immer weiter in die Entspannung. Schließlich überreicht dir jemand ein Geschenk. Bist du dabei? Ich würde mich freuen und wünsche dir gute Entspannung. Wie immer kannst du am Ende der Reise selbst entscheiden, ob du zurückkehren oder einschlafen möchtest.
Bildnachweis: Marina113
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