Vielleicht brauchst du Ruhe und eine erholsame Nacht. Vielleicht aber fühlst du dich auch körperlich oder seelisch belastet. Hast Kummer, Sorgen oder Ängste oder wiederkehrende Schmerzen. Dann ist diese Traumreise richtig für dich. Mit dieser Hypnose möchte ich dir helfen, deine Sorgen liebevoll anzunehmen und gleichzeitig neue Hoffnung zu schöpfen. Dafür lade ich dich ein, mir durch die magische Tür in dein Herz zu folgen, das du dir als einen schönen, gepflegten Garten vorstellen darfst. Das Ende der Traumreise ist offen. Du kannst entweder einschlafen oder zurück in die wache Welt kehren. Ich danke dir für ein Vertrauen und wünsche dir gute Entspannung.

In dieser Fantasiereise lade ich dich wieder nach Himmelsand ein – in das Land der Fantasie und der Träume, in dem du so gut entspannen und einschlafen kannst. Es geht auf die Insel der verwunschenen Tiere im Meer der Träume. Es ist eine Insel mit einem dichten Regenwald, in dem du einem Vogel begegnest, über den die Azteken und die Maya sagen, dass er Glück bringt. Und somit geht es in dieser Fantasiereise darum, dem Gefühl von Glück und Zufriedenheit, von Dankbarkeit, in dir Raum zu geben. Bist du dabei? Dann lass uns beginnen.

Diese hypnotische Entspannungsreise hilft dir, innerhalb von 15 Minuten zu entspannen und durch Affirmationen für Gesundheit und Schlaf Etwas für dein Wohlbefinden am Tag und in der Nacht zu tun. So darfst du dich gesund fühlen und besser schlafen. Dafür führe ich dich erst in die Entspannung. Durch die magische Tür trittst du in einen Garten und legst dich dort unter einem blühenden Apfelbaum. Dann hörst du die Sätze: Ich fühle mich gesund und kräftig. Ich kann schlafen. Am besten machst du die Traumreise über einen längeren Zeitraum hinweg jeden Tag – so können die Sätze mit ihrer zukunftsweisenden Kraft in dir ankern.

Diese Meditation/ Hypnose führt dich in einen natürlichen Pool in den Bergen- in eine heiße sprudelnde Quelle, in der du komplett entspannen und frische Energie tanken darfst. Du kannst die Reise nutzen, um dich tagsüber zu erholen. Genauso kannst du abends mit ihr einschlafen.

Hallo! In dieser Folge führe ich dich erst in die Entspannung, dann lese ich dir ein Märchen vor – und zwar „Die Karawane“ von Wilhelm Hauff. Die Karawane ist Titelgeschichte von einer Märchensammlung, die der spätromantische Autor 1825/ 26 veröffentlicht hat, und sie bildet die Rahmenhandlung für einige der bekanntesten Märchen, etwa „Kalif Storch“, die „Geschichte von dem Gespensterschiff« sowie „Der kleine Muck“.