Heute reist du gedanklich nach Irland und schwelgst in Assoziationen zur grünen Insel. So siehst du vor deinem inneren Auge Burgen, Wälder, Feen und Druiden, während du mit Techniken aus der Hypnose und dem Autogenen Training immer weiter entspannst und zur Ruhe kommst. Dabei oder danach darfst du gerne einschlafen, wenn du möchtest. Wenn du die Entspannungsreise tagsüber machst, stell dir am besten einen Wecker auf 40 Minuten.

Übrigens freu ich mich erzählen zu können, dass ich nun meine Schlaf-Coach-Ausbildung abgeschlossen habe und nun Schlafberatungen, gern zusammen mit hypnotischen Traumreisen anbiete. meld dich gerne, wenn du Interesse an einem Coaching hast.

Hypnose wirkt. Sie unterstützt Menschen beim Rauchstopp 🚭, bei Flugangst ✈️ und beim Einschlafen 😴. Viele Entspannung-wirkt-Hörer*innen wissen das bereits. Doch was genau passiert während des Zustands der Trance im Körper? Wie reagieren deine Zellen und dein Blut auf diesen Zustand der tiefen Entspannung? 🧬

In meiner neuesten Podcastfolge spreche ich darüber mit der Hypnoseforscherin Dr. Sarah Karrasch. Sie hat ihre Doktorarbeit an der Universität Ulm über die körperlichen Auswirkungen von Hypnose geschrieben. Dr. Karrasch erklärt, wie Hypnose dazu beitragen kann, deine mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig zu verbessern. 🌱✨

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Heute lade ich dich ein, mir nach Al Amur zu folgen, eine Stadt der Elfen. Überall erheben sich funkelnde Bäume, von denen ein leises Läuten ausgeht, und du spazierst zu einem Markt, auf dem du Flakons mit kostbaren Flüssigkeiten entdeckst und ein Geschenk bekommst.

Dann gelangst du zu einem kleinen Park mit Wasserfall und besuchst die Werkstätten der Elfen. Am Ende kannst du in einem gemütlichen Gasthof einschlafen, wenn du magst. In der Fantasiereise arbeite ich wie immer mit Techniken aus der Hypnose, und sie möchte deine Kreativität stärken und Magie in deinen Alltag und Schlaf zaubern.
Wenn du dabei bist und Lust hast, mir nach Al-Amur zu folgen und den Zauber der Elfen zu erleben, dann lass uns beginnen.

Herzlich Willkommen zu dieser Traumreise, die dich in die Winkelgasse führt – dieses mal eine gemütliche Pension, in der du übernachten kannst. Du kannst es dir in dem Zimmer mit einem frisch bezogenem Bett und dem knisternden Feuer im Kamin so richtig gemütlich machen Für deinen guten Schlaf hab ich allerhand magische Zutaten dabei, lass dich überraschen!

Dich erwartet eine liebevoll gestaltete und hochwertige Studioproduktion mit extra für die Entspannungsreisen komponierter Musik.

Übrigens freu ich mich erzählen zu können, dass ich nun meine Schlaf-Coach-Ausbildung abgeschlossen habe und nun Schlafberatungen, gern zusammen mit hypnotischen Traumreisen anbiete. meld dich gerne, wenn du Interesse an einem Coaching hast.

Musik, Text und Produktion: Entspannung wirkt

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In der heutigen Entspannungsreise begeben wir uns in die Welt aus Die Schöne und das Biest, in einen tiefen verschlungenen Wald und das Schloss mit dem sprechenden Kerzenleuchter und der tanzenden Kommode – und natürlich Belle und dem Biest. Wir sind im Ballsaal, besuchen die Bibliothek und den verwunschen Garten. Anschließend kannst du in einem der 13 Schlafgemächer einschlafen, wenn du magst.

Wenn du Lust hast, mir ins Land von Belle und dem Biest zu folgen, dann komm mit.

Wenn du die Entspannungsreise tagsüber für einen Power-Napp nutzt, dann stell dir den Timer auf 35 Minuten.

Dich erwartet eine liebevoll gestaltete und hochwertige Studioproduktion mit extra für die Entspannungsreisen komponierter Musik.

Musik, Text und Produktion: Entspannung wirkt

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