Bei dieser Musik darfst du dir vorstellen, durch ein Tor in einen verwilderten Garten zu treten. 🌿 Die Sonne scheint, die Vögel singen 🕊️, und du suchst dir ein hübsches Plätzchen im Schatten. Dort lässt du dich nieder und hörst dem Lautenspieler zu 🎶. Während du sitzt und die Musik genießt, kannst du immer tiefer entspannen, loslassen und wegdriften. 🌸

Dabei wünsche ich dir viel Vergnügen und tiefe, erholsame Entspannung. 😌✨

Tipp:
Wenn du Lust auf eine geführte Traumreise mit dieser Musik hast, vielleicht für eine kleine Ruhepause am Tag, dann höre dir „Unter dem Apfelbaum“ an. 🍏🌳

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In dieser Einschlafhypnose lade ich dich ein, ins Reich der Elfen einzutreten. Du schrumpfst wie Alice im Wunderland, nachdem sie einen Schluck aus der Flasche mit dem Zaubertrank genommen hat. 🌿✨ Dann betrittst du das Land der Baumelfen.

Es ist ein besonderer Abend, denn heute treffen sich die Baumelfen auf einer Lichtung und feiern ein Ritual: Das Ritual der lebendigen Verbindung. 🌳

Du bist eingeladen, diesen Moment in ihrem Kreis zu erleben und darfst dich auf besondere Weise mit der Naturverbunden fühlen. 🌸

Währenddessen kannst du beim Klang meiner Stimme und der Elfenmusik (sie erinnert an den Gesang von Elfen) jederzeit gerne einschlafen. 🎶

Ich wünsche dir eine gute Nacht und gute Erholung. 🌙💤

Kennst du das österreichische Bad Gastein? Ein Ort, der manchmal auch als Monte Carlo der Alpen bezeichnet wird. 🏞️✨ Was hat er mit Entspannung, Liza Minelli und Hugh Grant zu tun? 🤔 Du erfährst es in der vertonten Ausgabe meines Newsletters! 🎙️✨

Gerne kannst du ihn auch schriftlich abonnieren, um keine spannende Ausgabe zu verpassen. 📧✉️

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🌟✨ Willkommen zu einer neuen Folge von Entspannung wirkt ✨🌟

Heute nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise in ein traumhaftes Loft mit zauberhaften Regenbogenfenstern.

Stell dir vor, du ruhst in einem Raum, in dem das Licht magisch tanzt und sich stetig verändert. Während du dich entspannst, beginnen die bunten Strahlen, sich um dich herum zu weben und einen schützenden Energiemantel zu formen. ✧˖° Dieser Energiemantel, ein vertrautes und beliebtes Motiv in der Hypnose, vermittelt dir ein tiefes Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit. 🛡️

Diese Reise ist genau das Richtige für dich, wenn du dich manchmal unsicher fühlst und Schutz benötigst. 🌈 Lass dich von den sanften, bunten Strahlen tragen und erlebe ein Gefühl der Leichtigkeit und des Schutzes. 🌟

Ich freue mich, dich auf dieser wunderbaren Reise begleiten zu dürfen. 🌙✨

In dieser Podcastfolge kannst du über eine Stunde lang dem beruhigenden Gesang der Vögel lauschen, den wir in einem Naturschutzgebiet in Devonshire, England, aufgenommen haben. 🕊️✨

Du kannst damit zur Ruhe kommen und einschlafen. Vielleicht beruhigst du dich auch, wenn du gerade ängstlich und angespannt bist. 🌿 Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung und des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf haben gezeigt, dass wir Vogelstimmen mit einer intakten natürlichen Umgebung in Verbindung bringen. Das trägt dazu bei, dass wir uns weniger gestresst und bedroht fühlen. Sogar vorbeugend wirken die Vogelstimmen. 🧠✨

„Vogelgesang könnte zur Prävention von psychischen Erkrankungen eingesetzt werden. Schon das Anhören einer Klang-CD wäre eine einfache, leicht zugängliche Intervention“, sagt Emil Stobbe vom Max-Planck-Institut für Bildungsforschung. 🎶

Tauche also ein in die entspannende Welt der Vogelstimmen und genieße die heilende Wirkung der Natur. 🌳🌙

https://www.mpib-berlin.mpg.de/aktuelles/pressemeldungen/hingehoert-vogelgezwitscher-ist-gut-fuer-die-mentale-gesundheit?