Heute reist du gedanklich nach Irland und schwelgst in Assoziationen zur grünen Insel. So siehst du vor deinem inneren Auge Burgen, Wälder, Feen und Druiden, während du mit Techniken aus der Hypnose und dem Autogenen Training immer weiter entspannst und zur Ruhe kommst. Dabei oder danach darfst du gerne einschlafen, wenn du möchtest. Wenn du die Entspannungsreise tagsüber machst, stell dir am besten einen Wecker auf 40 Minuten.

Übrigens freu ich mich erzählen zu können, dass ich nun meine Schlaf-Coach-Ausbildung abgeschlossen habe und nun Schlafberatungen, gern zusammen mit hypnotischen Traumreisen anbiete. meld dich gerne, wenn du Interesse an einem Coaching hast.