Heute führe ich dich wieder erst in die Entspannung, dann lese ich dir ein Märchen vor – und zwar das Märchen „Die zertanzten Schuhe“ von den Brüdern Grimm. Das Zaubermärchen erzählt von nächtlichen Ausflügen der Prinzessinnen aus einen prächtigen Ball – wie in einem  Traum. Und einer Interpretation zufolge soll es in diesem Märchen tatsächlich um das Geheimnis des Schlafwandelns gehen.

Bevor ich dir das Märchen vorlese, mach es dir erst einmal ganz gemütlich. Vielleicht kuschelst du dich zum Einschlafen unter die Bettdecke oder machst es dir auf dem Sofa oder in einem Sessel bequem. Denn du kannst mit dieser Mischung aus Meditation und Märchen gerne einschlafen oder einfach entspannen.