In dieser Meditation, die ich kurz vor dem 💓 Valentinstag 💓 veröffentliche, geht es um dein Herz ❤️ . Dein schönes Herz, das für die schlägt und das in dir pulsiert, seit dem Tag deiner Geburt.  Ich führe dich in eine arkadische Landschaft, in der du ganz und gar zur Ruhe kommen darfst. Und anschließend Sätze hörst, die dein Herz öffnen und dir dir helfen, dich liebevoll mit dir selbst und mit anderen zu verbinden. Diese Sätze kennst du vielleicht bereits aus der Metta-Meditation, der Meditation der liebevollen Güte, die im Sanskrit Metta genannt wird und die eine natürlich Öffnung des Herzens ist – für sich selbst oder jemand anderen.  Du kannst diese Traumreise auch nutzen, um anschließend mit ihr einzuschlafen. Ich danke dir für dein Vertrauen und wünsche dir gute Entspannung.

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