Diese Hypnose führt dich in eine kühle, erfrischende Landschaft 🌬️ perfekt, um Hitzewallungen zu lindern, dich abzukühlen und entspannt einzuschlafen. 😌

Wissenschaftlich fundiert: Forschungen von Gary Elkins, Professor an der Baylor University in Waco, Texas, zeigen, dass Hypnose eine wirksame Methode sein kann, den Körper subjektiv abzukühlen. In einer Studie mit Frauen, die unter Hitzewallungen litten, stellte Elkins fest, dass bei 80 Prozent der Teilnehmerinnen die Schweißausbrüche zurückgingen, wenn sie regelmäßig abkühlende Hypnosen hörten. 🧠❄️

Außerdem spannend: Elkins und sein Team fanden heraus, dass 1:1-Hypnosen genauso wirksam sein können wie Selbsthypnosen, wie etwa Traumreisen. Frauen erlangten durch die Anwendung die Fähigkeit, Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche auf natürliche Weise zu bewältigen. Diese Hypnose-Techniken setze ich in meiner Traumreise ein, um dir eine tiefe und wohltuende Entspannung zu ermöglichen. Um die volle Wirkung zu entfalten, solltest du die Reise laut Elkins über einen Zeitraum von zwei Wochen jeden Tag hören.

🌿 Stell dir vor, du wanderst durch eine verschneite Landschaft und entdeckst einen klaren, kalten Bach, der über moosbewachsene Steine fließt. 🌿 Du tauchst deine Hände ins kühle Wasser und spürst, wie die Frische langsam deinen Körper durchdringt. 💧 Die Kälte breitet sich von deinen Armen bis in den Oberkörper aus und lässt sogar deine Stirn angenehm kühl werden. ❄️💙

Glitzerndes Eis und tiefblaues, geheimnisvolles Wasser unter deinen Fingerspitzen – du fühlst die glatte, kühle Oberfläche, während dein Atem ruhiger wird und dein Körper sich immer mehr erfrischt. 🌟 Diese hypnotische Reisekühlt dich ab, reduziert Stress und führt dich in einen tiefen, erholsamen Schlaf. 😴✨

Diese Traumreise ist perfekt für alle, die Hypnose zur Abkühlung und Entspannung nutzen möchten – egal, ob du Hitzewallungen lindern möchtest oder einfach nur eine erfrischende Auszeit suchst. 💆‍♀️🌬️💤

Erfahrungen mit der Traumreise
Ute hat die Reise im Vorfeld getestet und schreibt:
„Beim erneuten Aufwachen musste ich mir eine Decke holen, weil mir so angenehm kühl geworden war. Nach der Traumreise konnte ich so tief schlafen wie schon lange nicht mehr. Ich bin jetzt richtig erholt und habe mich nur über meinen Wecker geärgert.“
Danke für diese tolle Rückmeldung, liebe Ute!

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